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GABAチョコはカフェインの影響で逆に睡眠の質を悪化させる可能性があります。というより私は眠りが浅くなります。ということで解説、考察記事をまとめました。
特に私のように極端にカフェインに弱い方は注意してください！
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カフェインに弱い方は注意。